要對自己有一個心理暗示，在做某件事的時候，一定不能看手機(jī)，或者規(guī)定自己不能把手機(jī)帶去臥室，自我控制能力不強(qiáng)的學(xué)生還可以把手機(jī)交給父母或老師保管。總之控制自己使用手機(jī)的場合，不能一無聊就掏出手機(jī)來玩，要讓自己明白，只有必要的時候才可以看手機(jī)。

造成孩子性格脆弱的因素有很多： 一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。家長平時要教育孩子注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。 若是家長感覺孩子的癥狀比較嚴(yán)重，孩子自身無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議家長帶著孩子親自去找第三方機(jī)構(gòu)或醫(yī)生咨詢一下為宜。

在學(xué)習(xí)這件事上，不承認(rèn)“十個指頭不一樣長不行”，對于有的孩子來說，鑒于自身成長因素，發(fā)育是不一樣的，有的動覺器官發(fā)育緩慢，有的視覺器官發(fā)育緩慢，有的思維能力發(fā)育遲緩，有的是出生因素，據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計，我國大中城市剖腹產(chǎn)比率高達(dá)43%，加上未統(tǒng)計的，估計在50%以上。剖腹產(chǎn)的后果是，兒童的小腦發(fā)育滯后，小腦主要是負(fù)責(zé)身體運動協(xié)調(diào)性的。所以，剖腹產(chǎn)的兒童“五覺”協(xié)調(diào)性較差，注意力存在問題。另外還表現(xiàn)為飲食與玩學(xué)具的次科學(xué)性。比如食品中的人工添加物容易引起兒童多動、情緒敏感等問題，再如鉛中毒會引起兒童煩躁、攻擊、遲鈍動作失調(diào)等多種問題，但是，國內(nèi)鉛筆的鉛含量是國際標(biāo)準(zhǔn)的4倍，國內(nèi)圖書彩色封面的鉛含量是國際標(biāo)準(zhǔn)的13倍，這些產(chǎn)品只能歸為次科學(xué)產(chǎn)品。兒童長期使用這些次科學(xué)性物品，會造成代謝紊亂、大腦皮層活動失去平衡等多種問題。再有就是教養(yǎng)方式不當(dāng)，習(xí)慣較差，諸如參加一些“拔苗助長”式的培訓(xùn)，對孩子過高的期待，家庭氛圍緊張等。