氣質(zhì)能不能決定人的社會價值?
氣質(zhì)是心理活動的動力特征,它不能決定人的社會價值,一個人做什么、如何做,是由動機(jī)、愿望、信念決定的。任何一種氣質(zhì)類型都有積極的一面,也有消極的一面,因此我們不能單憑氣質(zhì)類型來評價人的行為的社會價值,任何一種氣質(zhì)類型的人都可能成為品德高尚的人,也可能成為有害于社會的人。
面對職場壓力和復(fù)雜的人際關(guān)系,職場人常常需要以下心理幫助:
1、抑郁與焦慮情緒調(diào)節(jié)
2、壓力緩解
3、職場發(fā)展規(guī)劃
4、同事關(guān)系、上下級關(guān)系指導(dǎo)
5、職場騷擾的處理
6、失業(yè)與裁員的心理調(diào)適
面對職場困境,如何處理是一門學(xué)問,不要讓人生失衡。面對繁重的工作,我們可能會過份專注于工作,以至于忽視了生活,甚至是對情緒發(fā)出的求助信號視而不見。其實(shí),我們的心理能量就像一塊電池,需要經(jīng)常充電來保持良好的狀態(tài)。倘若持續(xù)消耗,便會導(dǎo)致心理問題,出現(xiàn)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等情況,需要及時通過心理咨詢的幫助進(jìn)行調(diào)整
常見情緒困擾與心理疾病
隨著生活節(jié)奏加快,緊張、信息量、社會關(guān)系復(fù)雜、作息方式變化,很多人存在著不同程度的情緒困擾。在日常生活中,失戀、工作不順利、人際關(guān)系沖突都有可能造成情緒波動、失調(diào),像這些問題大多數(shù)人往往自我調(diào)節(jié)或求助父母、親朋、老師等幫助來調(diào)節(jié),倘若出現(xiàn)明顯持久的抑郁心境、焦慮情緒、強(qiáng)迫傾向、睡眠障礙、社交恐懼等,就需要找心理咨詢師尋求幫助。
抑郁癥癥狀表現(xiàn):
具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟(jì)或疲勞感等典型癥狀。
其他常見的癥狀是:
①集中注意和注意的能力降低;
②自我評價降低;
③自罪觀念和無價值感(即使在輕度發(fā)作中也有);
④認(rèn)為前途暗淡悲觀;
⑤自傷或自殺的觀念或行為;
⑥睡眠障礙;
⑦食欲下降。
病程持續(xù)至少2周。
恐懼癥常見表現(xiàn):
患者對某些特定的對象或處境產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼情緒,而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀,并主動采取回避的方式來解除這種不安?;颊呙髦謶智榫w不合理、不必要,但卻無法控制,以致影響其正常活動??謶值膶ο罂梢允菃我坏幕蚨喾N的,如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。
兒童不像是青少年或是成人,往往還不能掌握語言溝通或者次級歷程的思考方式,所以成人完全訴諸語言的溝通方式不太可能在他們身上使用。仁愛慧心心理咨詢中心,在兒童心理輔導(dǎo)中常使用沙盤游戲、角色扮演、繪畫、玩偶、粘土等游戲技巧,或者用這些游戲與故事相配合進(jìn)行咨詢。充分遵循兒童的心理發(fā)展規(guī)律,在游戲中、輕松的咨詢氛圍中幫助兒童調(diào)節(jié)心理健康,處理兒童在發(fā)展過程中遇到的問題。