產(chǎn)品名稱：AI運(yùn)動(dòng)健康互動(dòng)測(cè)評(píng)工作站
其他名稱：國(guó)民體質(zhì)健康智能監(jiān)測(cè)一體機(jī)、三維體質(zhì)監(jiān)測(cè)儀、3D智能體測(cè)儀、體適能監(jiān)測(cè)一體機(jī)
產(chǎn)品型號(hào)：HYS-2000N（國(guó)民版）、HYS-2000Y（青少年版）
產(chǎn)品品牌：體佰分
生產(chǎn)廠商：北京浩言健康科技有限公司

體質(zhì)健康智能監(jiān)測(cè)一體機(jī)主機(jī)性能：主機(jī)采用I5處理器/8G內(nèi)存/128G固態(tài)硬盤，系統(tǒng)響應(yīng)快速。支持WIFI/5G/藍(lán)牙通訊等

監(jiān)測(cè)主機(jī)支持身份證掃描、二維碼掃描、IC卡識(shí)別；可通過手機(jī)注冊(cè)及登錄；支持AI人臉識(shí)別系統(tǒng)，可實(shí)現(xiàn)與第三方平臺(tái)的數(shù)據(jù)對(duì)接。

采用三維人體掃描及動(dòng)作捕捉技術(shù)，實(shí)現(xiàn)人體結(jié)構(gòu)數(shù)字化結(jié)構(gòu)；可以通過AI智能動(dòng)作感知模組和紅外測(cè)距技術(shù)，全面捕捉人體動(dòng)作；

技術(shù)優(yōu)勢(shì)：通過人機(jī)交互及語(yǔ)音提示指導(dǎo)功能，通過動(dòng)畫指導(dǎo)+語(yǔ)音提示，支持包括縱跳、高抬腿、仰臥起坐、反應(yīng)能力等評(píng)估項(xiàng)目；

體能測(cè)評(píng)項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)-行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)-現(xiàn)狀分析 中老年體能測(cè)試項(xiàng)目 健康養(yǎng)老體系體能測(cè)試一體機(jī)

運(yùn)動(dòng)模式的選擇



有氧運(yùn)動(dòng)


有氧運(yùn)動(dòng)模式主要是針對(duì)心肺功能，常見的有氧運(yùn)動(dòng)是跑步，如中等速度的跑步。心肺功能不只是指心臟和肺，還有肌肉對(duì)氧的利用程度和供應(yīng)能量。



力量訓(xùn)練


力量訓(xùn)練又叫抗阻力訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練肌肉。在我們不斷地用力量刺激肌肉，給它一定的阻力，我們的肌肉會(huì)增大，特別是肌纖維會(huì)粗大，使得我們的肌肉會(huì)更有形狀，更有力量。



高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練


高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練是近幾年非?；馃岬倪\(yùn)動(dòng)模式，它能夠節(jié)約時(shí)間，同時(shí)運(yùn)動(dòng)效果非常好。它在短時(shí)間內(nèi)讓我們達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，比如跑步，要達(dá)到大攝氧量的90%左右，短暫休息后再重復(fù)一個(gè)周期，一般4~5個(gè)周期為一個(gè)鍛煉目標(biāo)。



混合訓(xùn)練


混合訓(xùn)練模式是將心肺功能訓(xùn)練和力量訓(xùn)練結(jié)合在一起，交叉進(jìn)行。



運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度



大心率：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般是通過的測(cè)試，找到我們達(dá)到大攝氧量時(shí)對(duì)應(yīng)的心率，作為參考值。如果說90次/分左右的心率可以達(dá)到高強(qiáng)度，那么70~90次/分就是偏高強(qiáng)度，屬于中等強(qiáng)度，50~70次/分就是低強(qiáng)度到中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。



還有一種方式是按照年齡來推算大心率。一般是用210減去你的年齡（210－年齡），比如說你是50歲，用210減去50，你的大心率應(yīng)該是160次/分。然后依次去推算不同階梯的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。



力量：力量指單次大負(fù)重，一般測(cè)試肌肉力量，比如躺著去蹬杠鈴，測(cè)試一次能蹬杠鈴的大重量。



體能：體能測(cè)試包括6分鐘行走距離和握力測(cè)試。6分鐘行走距離越長(zhǎng)，你的壽命是成正比延長(zhǎng)的。