傳輸距離400米范圍；超遠(yuǎn)距離傳輸待機(jī)時(shí)間7-10天適用范圍學(xué)校、體育鍛煉、健身防護(hù)級別防水、防跌落、防塵心率帶數(shù)量60支

季瀏：《體育與健康（2022年版）》解讀

2022年4月，《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》正式發(fā)布。從頂層設(shè)計(jì)而言，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)成為義務(wù)教育體育與健康課程的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、學(xué)業(yè)質(zhì)量、教學(xué)實(shí)施等主要環(huán)節(jié)均圍繞核心素養(yǎng)展開。而落實(shí)到實(shí)踐教學(xué)當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)技術(shù)如何教學(xué)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷如何掌控、體能練習(xí)如何把握……諸多實(shí)際問題困惑著廣大一線體育教師。本期《體育教學(xué)》雜志整理了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》修訂組組長季瀏教授針對一線教學(xué)問題作出的解答，以期為體育教師解惑。

季瀏教授介紹:華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院院長、終身教授、博士生導(dǎo)師。教育部中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)研制組和修訂組組長。

一、關(guān)于動(dòng)作技術(shù)教學(xué)

根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》[以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]，從微觀層面講，在體育與健康教學(xué)中，每節(jié)課應(yīng)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能教學(xué)，摒棄以往單一知識(shí)和單個(gè)動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)。一節(jié)課只讓學(xué)生學(xué)練單個(gè)動(dòng)作技術(shù)是難以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三方面核心素養(yǎng)的，只有讓學(xué)生學(xué)練基本運(yùn)動(dòng)技能和組合運(yùn)動(dòng)技能，并在對抗、比賽或展示中運(yùn)用，才能培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。

學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測的標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)監(jiān)測的標(biāo)準(zhǔn)
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由群體運(yùn)動(dòng)密度、個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度衡量。群體運(yùn)動(dòng)密度指一節(jié)體有實(shí)踐課中所有學(xué)生總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，應(yīng)不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學(xué)生集體停頓下來進(jìn)行講解、示范、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作、隊(duì)形調(diào)動(dòng)等的時(shí)間，摒棄“說教課“，大多數(shù)時(shí)間所有學(xué)生都在運(yùn)動(dòng)；個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度指一節(jié)體育實(shí)踐課中單個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，應(yīng)不低于50%，目的是減少學(xué)生排隊(duì)等待練習(xí)的時(shí)間，每個(gè)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)時(shí)間

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測的意義
應(yīng)用適當(dāng)?shù)呢?fù)荷監(jiān)測幫助運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練適應(yīng)可幫組更好理解運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對運(yùn)動(dòng)疲勞的影響，同時(shí)可避免過度訓(xùn)練、并發(fā)運(yùn)動(dòng)相關(guān)性疾病和運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)員內(nèi)-外部負(fù)荷單元之間測量價(jià)值的分離亦可能提示疲勞的發(fā)生。通過文獻(xiàn)資料法歸納總結(jié)出一系列與疲勞相關(guān)的外部和內(nèi)部的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)，在個(gè)人或團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)不同的強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中進(jìn)行不同外部負(fù)荷定量及內(nèi)部負(fù)荷單元的監(jiān)測，終改善運(yùn)動(dòng)機(jī)能和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)健康。

智能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測系統(tǒng)的電路設(shè)計(jì)：
主控制電路控制器選用STC15W401AS新型8051內(nèi)核單片機(jī)，該單片機(jī)為增強(qiáng)型8051內(nèi)核單片機(jī)，可在2.55.5V寬電壓范圍工作，功耗低。單片機(jī)內(nèi)置512個(gè)字節(jié)SRAM數(shù)據(jù)存儲(chǔ)器，2KB個(gè)FLASH程序存儲(chǔ)器，8通道10bitA/D轉(zhuǎn)換器，使用串口IAP在線下載程序，SOP16腳封裝，體積小巧。設(shè)計(jì)主控電路如圖5所示，傳感器感知脈搏信號(hào)Vsensor輸入到單片機(jī)的P1.0口，該口同時(shí)也是ADCO輸入引腳。本設(shè)備不帶顯示單元，測量結(jié)果通過藍(lán)牙方式傳輸?shù)街悄苁謾C(jī)，通過在智能手機(jī)上運(yùn)行App顯示測量結(jié)果。為實(shí)現(xiàn)與智能手機(jī)間的無線數(shù)據(jù)傳輸，主控電路設(shè)計(jì)藍(lán)牙接口連接XM-15B藍(lán)牙模塊。該藍(lán)牙模塊支持藍(lán)牙2.1協(xié)議，模塊無需編程控制器通過串口給模塊發(fā)送AT命令直接配置即可使用。

團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測系統(tǒng)：教練通過平板終端實(shí)時(shí)監(jiān)測孩子的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷, 科學(xué)掌握訓(xùn)練強(qiáng)度、更好把握教學(xué)質(zhì)量 家長可以通過等候區(qū)大屏幕同步看到孩子的運(yùn)動(dòng)狀況; 就算不在場,訓(xùn)練結(jié)束后,孩子的訓(xùn)練數(shù)據(jù)都會(huì)上傳到平臺(tái)。教練通過浩體云平臺(tái)可以進(jìn)行數(shù)據(jù)分析與風(fēng)險(xiǎn)評估