他的思想主張主要是“無(wú)為”，他理想的生活是雖然和鄰近的國(guó)家能相互看到，甚至連雞鳴聲也能聽(tīng)到，但是好老死不相往來(lái)。從這里可以看出來(lái)他是一個(gè)中庸，并且提倡消極應(yīng)對(duì)事情的人。在《道德經(jīng)》中，老子著重強(qiáng)調(diào)了樸素的辯證法，意思是要順其自然，對(duì)一些事物不能強(qiáng)求，用無(wú)為而達(dá)到無(wú)不為的目的。

　　同時(shí)也應(yīng)該是心靈上的寂靜，堅(jiān)守清凈，萬(wàn)事萬(wàn)物都在自然生長(zhǎng)，盡管世間變化萬(wàn)端，可后都會(huì)落葉歸根，這就是靜。守中養(yǎng)生，順乎自然。老子，本名為李耳，后人尊其為老子。曾有傳言說(shuō)老子自打出生起便是鶴發(fā)白眉，不過(guò)這也只是傳言，老子年輕時(shí)到底是不是真的鶴發(fā)白眉我們現(xiàn)在也是不得而知。

　　控制自己的情緒，才是順應(yīng)自然的核心。人每天的情緒不宜過(guò)多波動(dòng)，大多時(shí)候應(yīng)該平心靜氣。養(yǎng)生時(shí)期，什么該飲用，什么該忌口，什么時(shí)候不失平衡才是養(yǎng)生根本。尤其該注意個(gè)人的神清氣爽。老子也認(rèn)為人應(yīng)該減少主觀猜疑。