豐富的營養(yǎng)價值：

除了辣椒素，辣椒中還含有豐富的維生素C、維生素A和抗氧化劑。這些營養(yǎng)素對于、保護(hù)視力和抵抗細(xì)胞損傷都有不可忽視的作用。

緩解疼痛：

辣椒素還有另一項神奇的作用——局部麻醉效果。它能夠減輕因神經(jīng)病變引起的疼痛，這也是為什么一些止痛膏中會添加辣椒成分的原因

辣椒的適量飲食：

盡管辣椒的好處多多，但并不是“越辣越好”。過量食用辣椒可能會引發(fā)以下問題：

1. 消化系統(tǒng)問題：

過量的辣椒素可能刺激胃黏膜，引起胃痛、胃炎甚至胃潰瘍。

2. 影響口腔健康：

強(qiáng)烈的辣味可能造成口腔黏膜的損傷，導(dǎo)致口腔不適或疼痛。

3. 不宜人群：

患有消化系統(tǒng)疾病、口腔潰瘍以及孕婦等特殊人群應(yīng)該避免吃辣