維生素A對(duì)皮膚健康也有重要影響，可以預(yù)防皮膚干燥癥，保持皮膚濕潤(rùn)和光滑?。此外，維生素A還有助于維持系統(tǒng)的正常功能，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防感染性疾病?

維生素A參與細(xì)胞的DNA、RNA合成，有助于細(xì)胞的增殖和生長(zhǎng)，維持機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育。它還能促進(jìn)上皮組織形態(tài)完整和功能健全，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，視黃酸對(duì)骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育起關(guān)鍵性作用?

維生素A對(duì)于維持皮膚上皮細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能至關(guān)重要。當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素A時(shí)，皮膚黏膜的抵抗力會(huì)降低，導(dǎo)致皮膚表面的黏液分泌減少，皮膚會(huì)變得粗糙、干燥，失去正常的光澤和彈性，還可能出現(xiàn)脫屑、皸裂等情況