大部分可穿戴設(shè)備采用光電容積脈搏波描記法（PPG）來測量心率及其他生物計(jì)量指標(biāo)。PPG是一種將光照進(jìn)皮膚并測量因血液流動而產(chǎn)生的光散射的方法。該方法非常簡單，光學(xué)心率傳感器基于以下工作原理：當(dāng)血流動力發(fā)生變化時，例如血脈搏率（心率）或血容積（心輸出量）發(fā)生變化時，進(jìn)入人體的光會發(fā)生可預(yù)見的散射。光學(xué)心率傳感器可生成測量心率的PPG波形并將該心率數(shù)據(jù)作為基礎(chǔ)生物計(jì)量值，但是利用PPG波形可以測量的對象遠(yuǎn)不止于此。盡管很難取得和維護(hù)的PPG測量結(jié)果（我們將在下一篇詳細(xì)論述它），但是如果您能夠成功獲得的PPG測量結(jié)果，它將發(fā)揮強(qiáng)大的作用。PPG信號是當(dāng)今市場需求的大量生物計(jì)量的基礎(chǔ)。

智慧軍營軍事訓(xùn)練系統(tǒng)
智慧軍營 體能訓(xùn)練監(jiān)測管理系統(tǒng)
1. 輔助訓(xùn)練計(jì)劃擬制

受訓(xùn)、人員基本情況及訓(xùn)練要求，擬制總體訓(xùn)練計(jì)劃、分項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃等，主要包括擬制并管理訓(xùn)練計(jì)劃，輔助組訓(xùn)人員制定訓(xùn)練計(jì)劃、協(xié)調(diào)訓(xùn)練資源、訓(xùn)練完成情況進(jìn)行檢查和監(jiān)督；主要設(shè)計(jì)四個子模塊：年度訓(xùn)練指標(biāo)、年度訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃、課目訓(xùn)練計(jì)劃、教學(xué)計(jì)劃。

2. 豐富數(shù)據(jù)采集手段

通過設(shè)置數(shù)據(jù)導(dǎo)入模板，采取逐個錄入、批量導(dǎo)入和硬件實(shí)時采集三種手段，對訓(xùn)練數(shù)據(jù)進(jìn)行多方式采集。

3. 落實(shí)訓(xùn)練日報(bào)月報(bào)

下級單位上報(bào)每日訓(xùn)練情況、月訓(xùn)練情況，包括大出動率、關(guān)鍵崗位人員大出動率、人員分布情況、主戰(zhàn)裝備大出動率等數(shù)據(jù)。上級單位根據(jù)下級的匯報(bào)內(nèi)容進(jìn)行匯總，通過層層上報(bào)，將會生成各級的戰(zhàn)備日報(bào)、月報(bào)。

4. 在線實(shí)施訓(xùn)練監(jiān)察

實(shí)現(xiàn)了對訓(xùn)練的人員、內(nèi)容、質(zhì)量、時間四落實(shí)的監(jiān)察，通過對訓(xùn)練成績、時長進(jìn)行自動統(tǒng)計(jì)匹配，準(zhǔn)確定位落實(shí)情況是否符合訓(xùn)練計(jì)劃；實(shí)時查看當(dāng)前訓(xùn)練動態(tài)和訓(xùn)練進(jìn)度情況，調(diào)閱任意一天、任意單位當(dāng)日或當(dāng)月訓(xùn)練安排進(jìn)行現(xiàn)場監(jiān)察。

5. 共享全網(wǎng)訓(xùn)練資源

實(shí)時發(fā)布訓(xùn)練動態(tài)及組訓(xùn)施訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)做法，共享訓(xùn)練教案、教材、教學(xué)視頻等資源，官兵舸上傳書籍、視頻、知識庫等教案(也可以選出單位訓(xùn)練的官兵讓他總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，錄成視頻放到資源庫中，或者上傳軍事訓(xùn)練的書籍，讓資源共享)提供下載，資源豐富、實(shí)例借鑒性強(qiáng)。

問: 中高運(yùn)動強(qiáng)度是指課外體育活動？

答：這是沒有根據(jù)的，可以試想，在我國如果體育課堂教學(xué)都不能達(dá)到中高運(yùn)動強(qiáng)度，指望課外體育活動達(dá)到這樣的運(yùn)動強(qiáng)度便是“奢望”，是不切實(shí)際的想法。因此，無論是體育課，還是課外體育活動，都應(yīng)該達(dá)到中高運(yùn)動強(qiáng)度，才能獲得良好的學(xué)習(xí)效果和鍛煉效果。