大學(xué)生如何進(jìn)行體能測試？ 體質(zhì)健康智能監(jiān)測一體機(jī)在大專院校的應(yīng)用
句諺語說道：“有兩種東西喪失后我們才會發(fā)現(xiàn)它的價值，那便是青春和健康?！憋L(fēng)華正茂的大學(xué)學(xué)子不僅僅要享受青春，同樣也要關(guān)注身體健康，而健康多半又來源于運(yùn)動。大學(xué)生體能測試目的在于使大學(xué)生深刻認(rèn)識到參加體育鍛煉的重要性，促使學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體健康水平。

大學(xué)生體能測試主要分為：肺活量、800米（女）、1000米（男）、50米（米）、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、坐位體前屈（女）。

學(xué)生體育訓(xùn)練運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)

運(yùn)動負(fù)荷由群體運(yùn)動密度、個體運(yùn)動密度和運(yùn)動強(qiáng)度衡量。群體運(yùn)動密度指一節(jié)體有實(shí)踐課中所有學(xué)生總體運(yùn)動時間占課堂總時間的比例，應(yīng)不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學(xué)生集體停頓下來進(jìn)行講解、示范、糾正錯誤動作、隊(duì)形調(diào)動等的時間，摒棄“說教課“，大多數(shù)時間所有學(xué)生都在運(yùn)動；個體運(yùn)動密度指一節(jié)體育實(shí)踐課中單個學(xué)生的運(yùn)動時間占課堂總時間的比例，應(yīng)不低于50%，目的是減少學(xué)生排隊(duì)等待練習(xí)的時間，每個學(xué)生的基本運(yùn)動時間；運(yùn)動強(qiáng)度是指動作用力的大小和身體的緊張程度，常用運(yùn)動負(fù)荷表示，每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動強(qiáng)度，班級所有學(xué)生平均運(yùn)動負(fù)荷原則上在140~160次/分。

智能運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)測系統(tǒng)終端設(shè)備的設(shè)計(jì)原則：在不影響使用者日常活動的情況下，能長時間實(shí)時測量運(yùn)動負(fù)荷，因此設(shè)計(jì)上要求結(jié)構(gòu)巧、體積小、重量輕、攜帶方便，同時由于受使用環(huán)境的限制，應(yīng)采用電池供電，故還要求系統(tǒng)耗電要低?？紤]到使用人群的不確定性，操作上應(yīng)簡單明了，測試結(jié)果直觀。系統(tǒng)設(shè)計(jì)框圖如圖1所示。系統(tǒng)通過反射式光電傳感器感知人體脈搏信號的變化，并將其轉(zhuǎn)換為電信號，經(jīng)過后級電路濾波、放大后輸入單片機(jī)內(nèi)部進(jìn)行A/D轉(zhuǎn)換。在單片機(jī)內(nèi)部通過算法計(jì)算出人體實(shí)時運(yùn)動負(fù)荷、平均運(yùn)動負(fù)荷，并將結(jié)果通過藍(lán)牙通信傳輸智能手機(jī)顯示，實(shí)現(xiàn)人體運(yùn)動過程性運(yùn)動負(fù)荷實(shí)時監(jiān)測。