黃飛鴻(1847年7月9日-1925年4月17日),原名黃錫祥,字達(dá)云,號(hào)飛鴻,幼名飛熊。生于南??h佛山鎮(zhèn)。原籍南海縣西樵嶺西祿舟村,
黃飛鴻是清末民初有代表性的洪拳大師,嶺南武術(shù)界的一代宗師。也是位濟(jì)世為懷、救死扶傷的中醫(yī)。
洪拳的基本拳法,以步進(jìn)退成工字形,故名工字伏虎拳。相傳此拳源出少林寺,工字伏虎拳初少林毀于火,至善禪師避難到廣州海幢寺,至善恐少林絕技失傳,便于寺內(nèi)授徒傳藝,陸阿采為其首徒,得工字伏虎拳秘傳,后傳于黃泰,泰傳黃麒英,麒英傳子黃飛鴻。又由黃飛鴻將其發(fā)揚(yáng),傳于梁寬、林世榮、陸正剛、陳殿標(biāo)等。工字伏虎拳腰馬穩(wěn)健,橋手剛勁,法門緊密,進(jìn)退有規(guī)。恒久練習(xí),不必站馬而腰馬自堅(jiān),不必打椿而橋手自勁,是學(xué)習(xí)其它拳術(shù)、器械的基礎(chǔ)。
因此,凡入黃飛鴻門下者,必先習(xí)此拳以穩(wěn)健腰馬,堅(jiān)勁橋手,正確步法。
合肥市經(jīng)開區(qū)的黃飛鴻洪武國術(shù)館位于徽商云創(chuàng)B座東門上3樓?由黃飛鴻四傳杭易德?lián)慰偨叹?,杭教練有豐富的武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)師從國際洪拳大師余志偉,曾擔(dān)任臺(tái)山市洪拳國術(shù)館館長。多次在廣東 香港 澳門等國際的武術(shù) 舞獅 散打比賽上奪金拿銀。
?合肥的黃飛鴻國術(shù)館本承世界黃飛鴻子弟的發(fā)揚(yáng)國術(shù)精神傳播武術(shù)為本。在武術(shù)教育中立求創(chuàng)新,突破自己。 現(xiàn)開設(shè) 少兒傳統(tǒng)武術(shù)班 木人樁 成人散打 實(shí)戰(zhàn)洪拳 各類器械 家長才藝班 女子防身術(shù) 武術(shù)教育課程。及醒獅 舞龍等才藝培訓(xùn)。
?根據(jù)基礎(chǔ)不同合理安排武術(shù)教學(xué),有強(qiáng)烈興趣的可以加入中國武術(shù)協(xié)會(huì) 合肥市武術(shù)協(xié)會(huì) 。少兒和成人都可以不斷考取國家武術(shù)段位。 國家現(xiàn)對(duì)于武術(shù)這一塊在實(shí)行中高考加分政策。
杭易德,原名杭世良,安徽蕪湖人,安徽省舞龍舞獅社會(huì)體育指導(dǎo)員,省二級(jí)武術(shù)教練員;國際洪拳黃飛鴻三傳余志偉弟子;世界洪拳總會(huì)會(huì)員;廣東臺(tái)山市洪拳國術(shù)館副館長;中國武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員;合肥武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員;肥東武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長;合肥黃飛鴻國術(shù)文化傳播中心創(chuàng)始人。
擔(dān)任臺(tái)山市洪拳國術(shù)館館長時(shí)期,第十次帶隊(duì)在廣東各地區(qū)和香港表演武術(shù)醒獅和比賽,榮獲數(shù)百枚,獲得群眾的好評(píng),武術(shù)屆的認(rèn)可。曾在中央電視臺(tái)等各大電視臺(tái)配合拍攝洪拳教學(xué)和黃飛鴻教實(shí)在片。榮獲過多項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng):
2003年廣東省一屆傳統(tǒng)醒獅錦標(biāo)賽一等獎(jiǎng);
2005年香港新武俠醒獅武術(shù)邀請(qǐng)賽傳統(tǒng)南獅金獎(jiǎng);
2008香港國際武術(shù)節(jié)獲得南漩拳術(shù)總;
2008參加珠海文武中國國際比賽中榮獲南方傳統(tǒng)拳術(shù)和兵器一名;
2010年廣東省青少年才藝組委會(huì)聯(lián)合審定被授予“藝壇教育名師”榮譽(yù)稱號(hào);
2015回到家鄉(xiāng)安徽合肥傳播黃飛鴻國術(shù);
2016合肥傳統(tǒng)武術(shù)大賽四類拳一等獎(jiǎng)
五郎八卦棍
相傳此棍法由宋代楊家將之一的楊五郎始創(chuàng)。五郎隨父征契丹,后至五臺(tái)山為僧,以槍化棍,棍法由太極生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦,演變?yōu)榱狞c(diǎn)棍法,符合內(nèi)外八卦八八六十四之?dāng)?shù),故名五郎八卦棍。
晚清時(shí),此棍法流傳至黃飛鴻手中,黃飛鴻將其融入南派武學(xué)功法精華,并由高徒林世榮發(fā)揚(yáng)光大。此棍法長短兼施,雙單并用,法門多而密,以圈、點(diǎn)、槍、割、抽、挑、撥、彈、掣、標(biāo)、壓、敲、擊十四字為訣。風(fēng)格樸實(shí)無華,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、威猛沉雄、利于實(shí)戰(zhàn),為南派棍法之一。
“五郎八卦棍”完全是楊家槍法演變而來。所謂八卦,以法內(nèi)有太極、兩儀、陰陽、四象等名稱,太極生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。所以此法有六十四點(diǎn)。先擊四正,后擊四隅,四隅即四方之角,也就是擊八方,每方八點(diǎn),即八八六十四點(diǎn)。
練武術(shù)可以促進(jìn)人體血液循環(huán),能夠增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)一定的素養(yǎng)。在生活中還可以當(dāng)做防身的本領(lǐng),遇到敵人襲擊時(shí)能保護(hù)自己和他人。武術(shù)的健體作用不言面喻,其武術(shù)動(dòng)作的踢腿、馬步、弓步、手臂動(dòng)作的沖拳、推掌等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng),肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。
練習(xí)武術(shù),可給大腦許多良好的刺激,武術(shù)的練習(xí)中,不單是骨骼肌肉的發(fā)達(dá),更是空間感知,經(jīng)驗(yàn),類型、識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創(chuàng)造力。
一、練習(xí)武術(shù)基本功,要培養(yǎng)吃苦耐勞的精神,提倡良好的武德武風(fēng)。要想練好武術(shù)基本功,恒心是的條件,要做好長期堅(jiān)持不懈練習(xí)武術(shù)基本功的思想準(zhǔn)備,培養(yǎng)崇德尚武的良好武風(fēng)武德,持之以恒地進(jìn)行練習(xí)。
二、練習(xí)武術(shù)基本功,要重視武術(shù)動(dòng)作姿勢(shì)的正確。學(xué)習(xí)一個(gè)武術(shù)基本功動(dòng)作,需要理解其結(jié)構(gòu),用力特點(diǎn)等,不能是是而非,要重視武術(shù)基本功動(dòng)作和基本姿勢(shì)的養(yǎng)成。如果不注意武術(shù)基本動(dòng)作的正確練習(xí),一旦錯(cuò)誤的武術(shù)動(dòng)作定型,那就很難糾正了。
三、練習(xí)武術(shù)基本功要合理安排練習(xí)內(nèi)容。練習(xí)武術(shù)基本功,內(nèi)容安排不能多而雜,更不能走過場(chǎng)。應(yīng)該根據(jù)不同對(duì)象、不同教學(xué)內(nèi)容以及武術(shù)課的實(shí)際需要和基本功動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系合理地安排基本功內(nèi)容。每次課—般安排2~3個(gè)基本功動(dòng)作,力求做到少而精。
四、練習(xí)武術(shù)基本功要合理安排運(yùn)動(dòng)量。練習(xí)武術(shù)基本功,還是為了練好武術(shù),練習(xí)武術(shù)基本功時(shí),要注意練習(xí)者的身心狀況,合理安排運(yùn)動(dòng)量。如果安排武術(shù)基本功練習(xí)運(yùn)動(dòng)量太大,容易引起疲勞,可能會(huì)造成動(dòng)作變形,不能達(dá)到訓(xùn)練的目的。如果安排練習(xí)武術(shù)基本功運(yùn)動(dòng)量太小,就不能達(dá)到訓(xùn)練效果。所以,要根據(jù)練習(xí)者實(shí)際情況合理安排武術(shù)基本功練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量。
杭易德洪拳教學(xué)內(nèi)容
1,基本功
基本馬步 鐵牛耕地 單腳蹲起 石擔(dān)功 舞獅
2,拳術(shù)套路
工字伏虎拳 虎鶴雙形拳 五形拳 鐵線拳
3,器械套路
形月單刀 子母雙刀 青龍偃月刀 標(biāo)龍棍 五郎八卦棍(槍)
?木人樁 牛骨扇 大 扒 達(dá)摩劍
4,對(duì) 練
對(duì)拆套路拳 黏橋 雙刀對(duì)櫻槍 棍術(shù)對(duì)拆 擒拿
5,實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
實(shí)戰(zhàn)洪拳散手訓(xùn)練
實(shí)戰(zhàn)洪拳散打訓(xùn)練
6,功 法
龍爪功 立運(yùn)腿功 太極易筋功 真氣運(yùn)行法九式
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