維生素D2的來源相對(duì)有限，主要依賴于植物性食物和陽光照射。為了保持體內(nèi)維生素D2的充足，建議日常飲食中適當(dāng)增加富含維生素D2的食物攝入，并適量進(jìn)行戶外活動(dòng)。如有需要，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D2制劑?

維生素D2在預(yù)防與治療維生素D缺乏癥方面發(fā)揮著重要作用。通過日常飲食、適量日曬和藥物治療等方式，可以有效提高體內(nèi)維生素D2的水平，從而維持骨骼的健康和功能。

維生素D2參與系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，通過增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬力和T淋巴細(xì)胞的活性，有助于抵御病原體，降低感染風(fēng)險(xiǎn)?。越來越多的研究表明，維生素D與人體的系統(tǒng)功能有著重要的關(guān)系，在感染、自身、腫瘤等方面都發(fā)揮著作用