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散打是一項較力，較技，斗智，斗勇的運動項目，通過長時間的學習和訓練，能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)；同時散打又是一項對抗性的體育運動，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到全面的鍛煉。堅持散打訓練，可強筋骨、壯體魄、消耗掉多余的脂肪。可以刺激骨骼的生長發(fā)育：進行擊打與抗擊打的練習有利于骨骼增粗骨密質(zhì)增厚，提高骨骼，抗壓，抗彎，抗折的能力。少兒青少年處在生長發(fā)育的階段，骨骼的韌性好，但抗壓性較差。散打運動訓練可以防止這種現(xiàn)象的發(fā)生。
長期從事武術訓練可培養(yǎng)練習者自信、勇敢、頑強、堅毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神，既要克服懦弱和膽怯的心理，又要有戰(zhàn)勝對手戰(zhàn)勝傷病的勇氣，有利于培養(yǎng)頑強拼搏的作風和勝不驕，敗不餒的意志品質(zhì)；散打的訓練學習過程也是武德修養(yǎng)的過程，因此散打訓練歷來都很重視對運動員進行尊師重教，守信立意，見義勇為，維護和遵守社會公德的責任感和自覺性等道德品質(zhì)的培養(yǎng)。
本館教學內(nèi)容包括：武術禮儀、武德、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、肘法、膝法防守技術、實戰(zhàn)技術及競賽規(guī)則等。系統(tǒng)地傳授武術散打的基本理論和技術方法，通過散打的練習，可訓練學生的速度、力量、柔韌、靈活、耐力等身體素質(zhì)從而增強學生的競技技術和防衛(wèi)能力，培養(yǎng)學生堅韌、頑強、自信、果斷等良好的意志品質(zhì)。同時具有豐富文化生活的目的。
