周市鎮(zhèn)盒飯團(tuán)餐配送推薦

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周市鎮(zhèn)盒飯團(tuán)餐配送盒飯配送：如何健康吃午餐

在我們身邊，對于每個人來說，一日三餐都是比較重要的，那么如何才能吃得健康呢？接下來，給大家簡單分析一下如何吃健康午餐吧！

盒飯配送：如何健康吃午餐

一、按比例攝入。

健康午餐應(yīng)以谷物為主，大量蔬菜瓜果，適量肉、蛋、魚類食物，油、鹽、糖。營養(yǎng)午餐也要注意123的比例，即食物的分布：肉或魚或蛋在六分，蔬菜在六分，米飯或面條或粉在六分(即三者的比例是1:2:3)。

二，不吃方便食品。

，避免碳水化合物，比如吃米飯、面條、面包和富含糖和淀粉的甜點(diǎn)，這樣會讓人感到疲勞，難以集中精力工作。其次，禁止吃方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，營養(yǎng)含量低。

周市鎮(zhèn)盒飯團(tuán)餐配送盒飯配送的

1、專送

自建或加盟人員承接商家所有訂單，保障一定的接單率。是平臺自營全職騎手為主的配送形式，營業(yè)時間早9—晚9，配送范圍3公里為主。

收費(fèi)：商家提成＋顧客配送費(fèi)

特權(quán)：使用專送會平臺的排名加權(quán)，并且有個小角標(biāo)

2、快送

眾包人員承接商家所有訂單，保障一定的接單率。配送人員為主的配送形式，營業(yè)時間24小時，配送范

3、自配送

商家的自配送，是商家依靠自有運(yùn)力或者第三方眾包運(yùn)力進(jìn)行產(chǎn)品配送的形式。