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現(xiàn)在很多男人事業(yè)越做越大,大餐越吃越多,年紀輕輕就大腹便便,看起來很是“富態(tài)”,這樣就增加了得“脂肪肝”的危險性。預防脂肪肝,要做到:每頓吃到七八分飽,尤其是晚飯,不能吃撐。少吃紅肉、油炸食品和甜食,少喝酒。主食不能吃太多,饅頭米飯也能轉化成脂肪,進入肝臟。加強體育鍛煉,每天都做,不一定要很激烈的運動。
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