上海靜安賣安利維C哪有靜安哪有安利店鋪
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維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果，一般是葉菜類比根莖類含量多，酸味水果比無酸味水果含量多。
維生素C含量較豐富的蔬菜有辣椒、西紅柿、油菜、卷心菜、菜花和芥菜等。
維生素C含量較多的水果有櫻桃、石榴、柑橘、檸檬、柚子、獼猴桃和草莓等，而蘋果和梨含量較少。
某些野菜野果中維生素C含量尤為豐富，如莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘和酸棗等。特別是酸棗、刺梨等水果中含有生物類黃酮，對維生素C的穩(wěn)定性具有保護作用。
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