長春兒童滑雪培訓(xùn)多少錢
服務(wù)項目 |
少兒滑雪,單板滑雪 |
面向地區(qū) |
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少兒滑雪的好處：
大量消耗脂 肪據(jù)一項數(shù)據(jù)表明，一個速度正常的滑雪者一小時消耗的熱量為734卡，相當(dāng)于在1小時內(nèi)跑了9.5公里的運動消耗量。
協(xié)調(diào)能力 滑雪是一種對平衡性要求的運動，滑雪本身就是掌握平衡的過程，在帶來速度享受的同時，也鍛煉了協(xié)調(diào)能力、平衡能力和柔韌性。只有充分協(xié)調(diào)好全身的每個部位，才能提高人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，做出各種動作。
心肺功能 滑雪屬于有氧運動，運動量大，能增強肺活量，只有強大的肺活量和良好的心血管系統(tǒng)的支持，才能保持較長時間的滑雪運動狀態(tài)，反之也鍛煉了心肺功能，由于空氣比較寒冷，不能大口直接呼吸，所以小口呼吸。另外對于想減肥的人來說，也是一項不錯的運動
身體韌性 在滑雪的過程中，要做出優(yōu)美流暢的動作，就需要身體各個關(guān)節(jié)的配合，除了鍛煉了協(xié)調(diào)能力，對于人體的幾乎所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，使得身體的柔韌性增強。
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