手機(jī)的每周使用時(shí)長(zhǎng)都有一個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，對(duì)于各類APP的使用時(shí)間也有記錄，對(duì)照這些數(shù)據(jù)，看自己平時(shí)在哪類APP花的時(shí)間多，是社交類，還是游戲類、視頻類。手機(jī)上可以安裝一個(gè)限制手機(jī)使用的APP，或者是進(jìn)入青少年防沉迷模式，來(lái)強(qiáng)制控制自己玩手機(jī)的時(shí)間。

手機(jī)帶來(lái)的便利和好處都很直觀，以至于一些人忽視了手機(jī)帶來(lái)的危害。有些人看似是在玩手機(jī)、玩電腦，實(shí)際上是被手機(jī)和電腦控制了，根本停不下來(lái)，什么事都不如玩手機(jī)、玩電腦重要。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)影響視力、睡眠、精神狀態(tài)，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。

忌諱的，就是家長(zhǎng)的攀比心理，把社會(huì)上的那套不正之風(fēng)帶到孩子的學(xué)習(xí)中，不是真心實(shí)意地為孩子著想，學(xué)習(xí)成了家長(zhǎng)炫耀自己的資本，成績(jī)好了，就一好百好，就人面威風(fēng)，孩子成績(jī)稍有差池，就大動(dòng)肝火，諷刺挖苦無(wú)所不能，處于弱勢(shì)的孩子呢，只能忍氣吞聲，或逆來(lái)順受，或變相抗拒，結(jié)果呢？有的孩子變成了應(yīng)聲蟲，沒(méi)有一點(diǎn)自己的主見；有的孩子我行我素，逆反心理加重，聽不進(jìn)一點(diǎn)意見；更有甚者，有的孩子厭學(xué)，以致厭世。前車之鑒不能不引起我們的重視。其實(shí)學(xué)習(xí)只是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一部分，并不是全部，作為家長(zhǎng)所能給予孩子的，那就是足足的自信，無(wú)論任何時(shí)候，也不管什么場(chǎng)合，孩子都有“我能行”的決心，一個(gè)言敗的人是沒(méi)有什么不能克服的，一個(gè)充滿自信的人是不會(huì)不成功的。

孩子在情緒低落的時(shí)候，父母可以用發(fā)問(wèn)的方式跟孩子互動(dòng)。比如：寶貝，媽媽今天看到你不開心了，發(fā)生什么？可以跟媽媽說(shuō)說(shuō)嗎？帶著這樣的同理心，感受到孩子的情緒，同時(shí)用接受的方式跟孩子互動(dòng)。如果孩子在這個(gè)時(shí)候，不太愿意說(shuō)話，父母可以選擇靜靜的等候，不要著急，陪伴在孩子身邊。讓孩子感受到，無(wú)論他是怎么樣的情緒狀態(tài)，有父母的陪伴，會(huì)給孩子一份鼓舞和力量。

生活中的我們太過(guò)疼愛自己的孩子，所以讓他們養(yǎng)成了很多不好的習(xí)慣，比如，自私自利，太自我；缺乏愛心；沒(méi)有禮貌，并且目中無(wú)人；自以為是；懶惰等等?？傊?，這些孩子太任性了。怎么改變和教育孩子呢？小編覺(jué)得，，父母要做正確的事情，在為人處世上給孩子樹立和榜樣，可以說(shuō)父母是孩子人生的一位老師，有什么樣的父母，就會(huì)有什么樣的孩子，父母的一言一行，孩子都會(huì)看在眼里，記在心上。這就要求我們的父母要做一個(gè)正直，有擔(dān)當(dāng)，以及有社會(huì)責(zé)任感的人。其次，父母疼愛孩子是的，也可以理解的，但不能溺愛。不管在任何時(shí)候，任何事情上都不能袒護(hù)自己的孩子，孩子做錯(cuò)了，就要及時(shí)給他們指出來(lái)，并讓孩子糾正錯(cuò)誤，錯(cuò)就錯(cuò)，對(duì)就是對(duì)，不能覺(jué)得是自己的孩子，就偏袒他們。其實(shí)，這才是害自己的孩子。在家里，孩子可以很任性，但進(jìn)入社會(huì)呢？別人會(huì)為他們的任性買單嗎？要教會(huì)孩子做人的道理，學(xué)會(huì)理解和包容別人，知書達(dá)理，有良好的品行和道德素養(yǎng)。

12-18歲，是青春叛逆期的年齡，當(dāng)孩子處在這個(gè)年齡段，有很多情緒化行為特質(zhì)，如：經(jīng)常跟父母頂嘴，跟父母溝通的過(guò)程中產(chǎn)生敵對(duì)情緒，在學(xué)校跟老師互動(dòng)的過(guò)程中產(chǎn)生負(fù)面能量，同學(xué)之間彼此一言不合，就爭(zhēng)吵，甚至決裂，有些更過(guò)激的行為就是：自我傷害……