長期喝桶裝礦泉水真的會得腎結石嗎
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結石形成的原因，很多人都會覺著礦泉水喝多了會得結石。其實這個說法是不科學的。結石的成分主要有三種：草酸鈣、磷酸鹽和尿酸鹽，均須在酸性尿液中才析出結晶。而礦泉水的成分是經過國家相關機構檢測認證，符合飲用水安全標準的。而PH值在8.0以上的小分子團礦泉水，鈣鎂元素含量豐富，每天飲用足夠的量，可以稀釋尿液，三個月后是可以溶解4*4mm大小的結石。
此外，有這種誤解的人主要是缺乏常識。結石病屬于病理狀態(tài)，是復雜的生理生化過程，結石從外形來看像是石頭，但它來自有機體內脫落的上皮細胞、內的塊、寄生在體內的細胞菌團、蛔蟲的殘體或蟲卵等形成的核心，身體內的磷酸鹽、草酸鹽、尿酸鹽等沉積在這些粗糙的核心上，形成結石。
雖然高鈣的攝取與泌尿系統(tǒng)結石有一定關系，但絕非是僅僅喝含礦物質的水所能導致的，而是與遺傳、性別、年齡、食物結構、疾病、職業(yè)等諸多因素有關，其成因非常復雜。例如高膽固醇、高脂肪、低蛋白質的飲食客易造成膽固醇結石，前列腺增生容易造成膀胱結石等。
喝桶裝礦泉水不但不會形成結石，反而利于結石的排出。因此，飲用礦泉水會誘發(fā)體內結石的說法是不科學的。
腎結石的原因來看，喝水少了、排尿量減少，反而會使、膀胱、尿道缺乏沖洗，更容易讓不溶物質積淀在人的身體內，才更有可能出現(xiàn)產生結石的現(xiàn)象。
有研究發(fā)現(xiàn)，失水量達到體重的1.5%左右時，女性的認知能力就有明顯下降。長期缺水可能會增加慢性腎病、腎結石復發(fā)和尿道感染復發(fā)的危險。甚至有研究提示，飲水不足可能會增加腸癌、膽囊癌、膀胱癌的風險。
另外，富含鈣的食物，結合膳食中的草酸，還可能有利于預防腎結石。鈣攝入過低反而是不利于預防腎結石的。所以喝礦泉水適量的話，一般是不會長結石的。
桶裝水配送建議：要預防腎結石，先就是要做到多喝水,科學飲水，建議將飲水時間分別設定在起床后空腹、午飯前后、傍晚時分，睡小時內飲上一杯。

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