問：不學(xué)練單個(gè)動(dòng)作技術(shù)，怎么能夠參與一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗、比賽或展示？

答：過(guò)往幾十年間的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明，每節(jié)只讓學(xué)生學(xué)練單個(gè)動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的體育課并未使學(xué)生掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，也難以提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。因此一味地秉持舊有、落后的教學(xué)觀勢(shì)必定不能改變現(xiàn)狀，解決現(xiàn)存的問題。此外，單個(gè)動(dòng)作技術(shù)的掌握并非依賴長(zhǎng)時(shí)間的靜態(tài)練習(xí)，而是在實(shí)際運(yùn)用的過(guò)程中不斷思考、改進(jìn)才能真正掌握和理解。至于單個(gè)動(dòng)作技術(shù)掌握不熟練就不能參與比賽之類的觀點(diǎn)，則更不敢茍同。對(duì)于學(xué)生而言，并不需要熟練掌握動(dòng)作技術(shù)才能參加對(duì)抗、比賽或展示。任何動(dòng)作技術(shù)的熟練掌握是一個(gè)需耗費(fèi)數(shù)年，甚至終身學(xué)習(xí)的過(guò)程，普通學(xué)生群體并非運(yùn)動(dòng)員，一味按照此類悖論進(jìn)行體育鍛煉與項(xiàng)目學(xué)習(xí)，不合乎學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和體育學(xué)習(xí)規(guī)律，也使我國(guó)絕大多數(shù)學(xué)生學(xué)了12年體育課一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能未掌握的窘境難以得到改變。

青少年體育鍛煉運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)和學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心率監(jiān)測(cè)的目標(biāo)：
適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是增強(qiáng)體能、提高運(yùn)動(dòng)技能水平、培養(yǎng)體育品德、增進(jìn)身心健康的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出每節(jié)體育課要有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，主要目的是解決我國(guó)普遍存在的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷偏低甚至沒有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷而導(dǎo)致的 “不出汗" 體育課的問題，讓所有學(xué)生充分 “動(dòng)”起來(lái)?！皠?dòng)”起來(lái)才能獲得運(yùn)動(dòng)效果、健康效果和育人效果。

智能心率監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的電路設(shè)計(jì)：
主控制電路控制器選用STC15W401AS新型8051內(nèi)核單片機(jī)，該單片機(jī)為增強(qiáng)型8051內(nèi)核單片機(jī)，可在2.55.5V寬電壓范圍工作，功耗低。單片機(jī)內(nèi)置512個(gè)字節(jié)SRAM數(shù)據(jù)存儲(chǔ)器，2KB個(gè)FLASH程序存儲(chǔ)器，8通道10bitA/D轉(zhuǎn)換器，使用串口IAP在線下載程序，SOP16腳封裝，體積小巧。設(shè)計(jì)主控電路如圖5所示，傳感器感知脈搏信號(hào)Vsensor輸入到單片機(jī)的P1.0口，該口同時(shí)也是ADCO輸入引腳。本設(shè)備不帶顯示單元，測(cè)量結(jié)果通過(guò)藍(lán)牙方式傳輸?shù)街悄苁謾C(jī)，通過(guò)在智能手機(jī)上運(yùn)行App顯示測(cè)量結(jié)果。為實(shí)現(xiàn)與智能手機(jī)間的無(wú)線數(shù)據(jù)傳輸，主控電路設(shè)計(jì)藍(lán)牙接口連接XM-15B藍(lán)牙模塊。該藍(lán)牙模塊支持藍(lán)牙2.1協(xié)議，模塊無(wú)需編程控制器通過(guò)串口給模塊發(fā)送AT命令直接配置即可使用。

問：學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)心率監(jiān)測(cè)的安全標(biāo)準(zhǔn)是什么？
答：每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，班級(jí)所有學(xué)生平均心率原則上在140~160次/分

問：140~160次/分運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)造成學(xué)校體育安全事故嗎？
答：課程標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)在要求原則上達(dá)到140~160次/分；該運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)中的適宜運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度范圍，不是危險(xiǎn)強(qiáng)度范圍，不會(huì)出現(xiàn)安全事故。當(dāng)然，在教學(xué)中要循序漸進(jìn)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，逐步提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

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  職業(yè)生涯自我規(guī)劃生涯職業(yè)規(guī)劃

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  成人體適能智慧社區(qū)體育

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  運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)

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  體能訓(xùn)練社團(tuán)運(yùn)動(dòng)效果監(jiān)測(cè)

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  足球項(xiàng)目體質(zhì)監(jiān)測(cè)AI體育測(cè)試

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