有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調(diào)試，比如運(yùn)動(dòng)—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認(rèn)知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂活動(dòng)，增加讓自己感到開心的活動(dòng)。



若自己調(diào)整仍無法緩解抑郁癥狀，必要時(shí)咨詢心理?？漆t(yī)師，如達(dá)到抑郁癥診斷，則建議到線下合作心理機(jī)構(gòu)就診。


有“心結(jié)”可試試

太好了，我兒子以前語數(shù)外嚴(yán)重偏科，我加了他的以后，針對(duì)語數(shù)外不同科目都進(jìn)行了分析，并且都分析到點(diǎn)子上了，有種豁然開朗的感覺。還給了幾個(gè)小技巧，克服孩子寫作業(yè)墨跡，注意力不集中的問題，我先試一下。

精選留言

這位家長，真的有效嗎？是直接教孩子？我娃寫作業(yè)很慢，東張西望，不專注，每天都搞到很晚。

一顆糖

2022-2-2 11:59
確實(shí)有效，你可以先了解一下，反正對(duì)你也沒有任何損失。不是直接教孩子，是指導(dǎo)家長怎樣提高孩子注意力,把方法教給家長，授人以魚不如授人以漁，不僅對(duì)孩子有幫助，對(duì)家長也有提升。

你說的很對(duì)，怎么能讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)呢，有哪些好的快速有效的方法訓(xùn)練孩子注意力，之前也看過一些小技巧，可是幫助不大。

康康媽樓主

2022-2-14 12:59
還是家長教育方式有問題，針對(duì)孩子問題需要具體分析，不能照搬照抄，孩子是人，不是機(jī)器，哪有一成不變的方法適用所有孩子。你還是去找老師幫你針對(duì)性分析一下，兩個(gè)孩子耽誤不起。

哎，每次開家長會(huì)，我都不想去，看著自家孩子成績單，再看看別人家的孩子，只能長嘆一聲，哎。


天藍(lán)藍(lán)

2022-2-19 10:57
同感，我也很怕參加孩子的家長會(huì)，其中的難受，只有自己知道

甜甜媽媽

2022-2-19 10:29
請(qǐng)問，初中孩子上課注意力不集中,小動(dòng)作不斷,成績很差,我該怎么辦呢

我兒子明年中考了,以前學(xué)習(xí)不上進(jìn),上課老是搗亂,寫個(gè)作業(yè)磨磨蹭蹭,成績一塌糊涂,基本每學(xué)期都會(huì)被老師叫去學(xué)校.后來朋友推薦了老師,在老師的指導(dǎo)下,孩子慢慢變好了,注意力也集中了.學(xué)習(xí)成績也上來了,兒子對(duì)明年中考更有信心了.


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