有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調(diào)試，比如運(yùn)動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認(rèn)知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂活動，增加讓自己感到開心的活動。



若自己調(diào)整仍無法緩解抑郁癥狀，必要時咨詢心理?？漆t(yī)師，如達(dá)到抑郁癥診斷，則建議到線下合作心理機(jī)構(gòu)就診。


有“心結(jié)”可試試

注意事項：
為了更好地提供心理咨詢服務(wù)，讓更多有需要的人獲得幫助，我們有如下的規(guī)定：
1. 錢丹塞恩平臺為貧困家庭或地區(qū)相關(guān)家長，青少年提供免費(fèi)心理疏導(dǎo)。
2. 該平臺為全國性服務(wù)平臺，由于運(yùn)營成本過大，適當(dāng)收取一定費(fèi)用。
3. 該網(wǎng)絡(luò)服務(wù)主要針對青少年兒童心理而產(chǎn)生緊急情況、急需情緒緩解的人群。如您尚不符合這個情況描述，請將資源暫時留給更需要的人。
4. 我們將在相關(guān)法律和倫理約束下，對您的信息進(jìn)行保密。
5. 根據(jù)每天的咨詢安排來提供心理服務(wù)。若出現(xiàn)擁擠情況，將順延安排，煩請留意信息。

，可以幫你找到孩子不愛學(xué)習(xí)，注意力不集中，不寫作業(yè)愛哭等問題的原因，給你提供簡單有效的應(yīng)對方法。如果其他家長正在為5-16歲孩子注意力不集中,自控力差,不愛學(xué)習(xí),作業(yè)拖拉等問題困擾,都可以去求助他.

求同款老師，我家孩子不愛學(xué)習(xí),走神發(fā)呆,脾氣暴躁，根本管不住了。

狼爸

2022-2-19 18:45
你孩子的問題，和我孩子也有點(diǎn)相似，你先去咨詢一下吧，可以幫到你的

Jack陳

2022-2-19 21:36
好的，謝謝。希望孩子可以盡快改變吧，這樣我也能少操心了。

• 

  張家口市涿鹿縣青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  廣州市蘿崗學(xué)生青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  湛江市坡頭青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  湘潭市韶山市孩子厭學(xué)心理咨詢

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  煙臺口含煙包裝設(shè)備

  面議

  產(chǎn)品名：多功能包裝機(jī)械

• 

  鄭州口含煙包裝設(shè)備

  面議

  產(chǎn)品名：多功能包裝機(jī)械

• 

  衡陽市石鼓孩子厭學(xué)心理咨詢

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  武漢市硚口青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心