運動負荷監(jiān)測的意義
應(yīng)用適當(dāng)?shù)呢摵杀O(jiān)測幫助運動員訓(xùn)練適應(yīng)可幫組更好理解運動負荷對運動疲勞的影響,同時可避免過度訓(xùn)練、并發(fā)運動相關(guān)性疾病和運動損傷的風(fēng)險。運動員內(nèi)-外部負荷單元之間測量價值的分離亦可能提示疲勞的發(fā)生。通過文獻資料法歸納總結(jié)出一系列與疲勞相關(guān)的外部和內(nèi)部的運動負荷指標(biāo),在個人或團隊運動不同的強度的運動項目中進行不同外部負荷定量及內(nèi)部負荷單元的監(jiān)測,終改善運動機能和促進運動健康。
運動負荷指標(biāo):內(nèi)部與外部負荷
運動負荷是指人在訓(xùn)練中所承受的生理負荷(運動刺激、訓(xùn)練負荷),不同的運動項目有不同的負荷指標(biāo)。檢測運動負荷可分為外部和內(nèi)部,外部負荷指標(biāo)又叫身體負荷指標(biāo),即運動員完成的功,包括運動輸出功率、速度、加速度、時間運動分析和神經(jīng)肌肉功能等。內(nèi)部負荷指標(biāo)又叫機能反映指標(biāo)或生理指標(biāo),即自感勞累分級、心率、心率-自感勞累分級比、訓(xùn)練沖量等。內(nèi)、外部負荷有各自價值,二者關(guān)系有助于揭示疲勞如何發(fā)生。如自行車勻速運動的外部負荷在一定的時間內(nèi)保持相同輸出功率,若運動員的疲勞狀態(tài)改變,可能出現(xiàn)心率高低或自感勞累能力高低的改變。這種內(nèi)-外部負荷的差異可能有助于揭示運動員是否處于疲勞狀態(tài)。
運動外部負荷的監(jiān)控方法
輸出功率、速度和加速度:輸出功率是指單位時間完成的運動量,單位是瓦特(W)、焦耳每秒(J/s)。在自行車運動中力量輸出測量設(shè)備 SRMTM和PowerTapTM可用于連續(xù)測量輸出功率,以記錄和分析訓(xùn)練和比賽提供信息參數(shù)數(shù)據(jù),包括平均功率、標(biāo)準(zhǔn)化功率、速度和加速度。循環(huán)輸出功率通過軟件可以轉(zhuǎn)化為訓(xùn)練應(yīng)激評分TM(TSSTM),使訓(xùn)練強度、持續(xù)時間和頻率基線水平量化。
體測一體機體能檢測設(shè)備
198000元
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智能手環(huán)負荷手環(huán)體育教學(xué)軟件
198000元
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老年人運動負荷智慧體育服務(wù)
199800元
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智慧體測小站AI智能青少年體育測試服務(wù)
69800元
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AI動態(tài)異常情緒篩查系統(tǒng)AI心理健康測試軟件
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高中職業(yè)生涯規(guī)劃生涯規(guī)劃實驗室
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