飲水的溫度
除了要求飲好水及健康水以外，飲水的溫度也非常重要。，一般飲用30~40℃的熱水為佳。除自己機(jī)體特殊需要外，不可飲太涼、太熱的水，常溫水健康的溫度，太涼、太熱的水對(duì)機(jī)體都是有影響的。在劇烈運(yùn)動(dòng)出汗較多時(shí)可適量飲鹽分水。

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軟水在我們生活中有哪些好處呢?
軟水更利于補(bǔ)水美容：用軟水清潔皮膚，可清除毛孔中的污物及殘留的化妝品。洗浴后皮膚不緊繃，透氣性好，不會(huì)因毛孔堵塞形成粉刺：保濕性好，還能促進(jìn)其他護(hù)膚品營養(yǎng)的吸收。
軟水更利于生活：用硬水洗滌衣物，不僅不易洗凈，而且洗后衣物纖維會(huì)變硬發(fā)脆，并殘留洗滌劑的味道。使用軟水清潔家具，既可節(jié)省一定的家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間，還可以延長家具使用壽命。
軟水更利于電器保養(yǎng)：軟水可有效地保護(hù)家用電器如熱水器、加濕器、蒸汽熨斗等，不再受水垢的困擾，在節(jié)約能源的同時(shí)延長了電器的使用壽命。
我國南方用水主要是雨水帶來的地表水，含可溶性固體較少，因此水體較軟;北方用水主要是地下水，所以水體較硬。

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