攀巖的技術(shù)是什么，可以讓你在任何方面花很多錢:手抓，如何踩在當(dāng)場(chǎng)，腰腿配合；攀巖的動(dòng)作和用力；平衡等等。訓(xùn)練身體力量，尤其是核心力量，在提高技術(shù)的同時(shí)，身體的穩(wěn)定性可以在很大程度上減少關(guān)節(jié)的應(yīng)力和損傷。無(wú)論任何形式的攀巖，都需要良好的核心力量。

各種由巖板制成的人工攀巖墻是由數(shù)百塊不到1平方米的巖板組裝而成。巖板可以組裝成不同攀爬難度的斜坡，如斜墻、屋檐、直墻等自然界可以看到的巖石狀態(tài)，固定在支架上，創(chuàng)造出各種空間形狀。

巖石支護(hù)巖石支護(hù)是爬壁的主要結(jié)構(gòu)，分為立結(jié)構(gòu)和支撐結(jié)構(gòu)。一般采用鋼結(jié)構(gòu)。
攀巖支點(diǎn)是攀巖墻的重要附件。它的制造材料和工藝類似于巖石板，有不同的形狀，包括仿真和卡通，用不銹鋼螺栓固定在巖石板上。

和特種經(jīng)常使用人造巖石場(chǎng)地進(jìn)行各種戰(zhàn)斗技術(shù)訓(xùn)練，如困難地形突破、突擊滲透、人質(zhì)營(yíng)救、巷戰(zhàn)、城市戰(zhàn)斗等訓(xùn)練。

在休閑市場(chǎng)上，世界各地的一些公園和度假村都使用這種設(shè)備來(lái)吸引客人，以突破自己的特色，或者作為企業(yè)和場(chǎng)所的地標(biāo)。還有一些訓(xùn)練中心和健身俱樂(lè)部，訓(xùn)練企業(yè)主、經(jīng)理或員工的耐力、意志力和適應(yīng)能力。

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