魔芋代餐粉什么牌子的好-明安旭代餐粉
v代餐粉減肥可以說是時(shí)下為流行的減肥方法之一，因其含有較低的能量和強(qiáng)烈的飽腹感，受到減肥者歡迎。但是面對(duì)市面上品牌繁雜的魔芋代餐粉品牌應(yīng)該如何選擇呢？
代餐粉可以較方便的控制食量和熱量，如果每日攝入總能量低于每日熱量的消耗，如明安旭純化魔芋粉，其由白魔芋直接研磨的，沒有加入任何人工添加劑，也沒有加入淀粉，其單包熱量僅50大卡，持續(xù)飽腹4小時(shí)，從而達(dá)到減肥的目的。
，魔芋的脂肪含量很少，且魔芋熱量低，所以減肥的人可以吃一些魔芋來幫助減肥。在充分滿足人體的飲食快感的同時(shí)不會(huì)增肥，無須刻意去節(jié)食，就能達(dá)到均衡飲食從而理想的減肥效果。
其次，魔芋富含膳食纖維，其膳食纖維的含量高達(dá)60%，是目前膳食纖維含量僅次于茯苓的食物。膳食纖維可以加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，使糞便軟化，加速排便，縮短食物在常道內(nèi)的停留時(shí)間，給機(jī)體減重，這樣就從源頭上杜絕了脂肪來源。
后，魔芋中含葡甘聚糖，葡萄甘露聚糖達(dá)45%以上。葡甘聚糖可是一種具有強(qiáng)大膨脹力的物質(zhì)，進(jìn)入人體后，可以增加飽腹感，消除饑餓，因?yàn)樵隗w內(nèi)的消化速度很慢，所以能減少人的食量，控制體重。因而控制不了自己食欲而導(dǎo)致肥胖的人適合吃魔芋來減肥。
但是，人體需要的營養(yǎng)素是全面的，應(yīng)該通過均衡飲食獲得，如果刻意偏重或避免某種營養(yǎng)素，就容易引起營養(yǎng)失衡，導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題。建議大家平時(shí)吃一些低熱量的健康食物，比如，蔬果，魚蝦，雞肉等，人體每天都是需要攝入一定值的能量來維持身體運(yùn)轉(zhuǎn)。
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